Kosár

A kosara üres

Kosár

A kosara üres

SZUPER HÉT | Akár -60%

Skandináv dizájn széles választékkal: JYSK BUSINESS TO BUSINESS

Reklámújságunk

Alvási tanácsok

Ismerje meg az alvási szokásokat, az alvás fontosságát, és fedezzen fel praktikus tanácsokat a jó éjszakai alváshoz.

Mit keres?

(31 results)

Aludj jobban – ismerd meg az alvással kapcsolatos mítoszokat és tényeket!

"Aludj jól!” Mondani könnyű, de valóban jól alszunk? Vagy így, vagy úgy, de minden ember találkozik élete során valamilyen alvási zavarral. Ezért összegyűjtöttünk 7 gyakori mítoszt/tényt az alvásról, amelyekről azt gondoljuk, hogy alvási problémákhoz vezethetnek. Ismerd meg ezeket és aludj jobban!

További információk

Stressz és alvás

A stressz és az alvásproblémák kéz a kézben járnak, ezért gyakori oka az alvásproblémáknak a stressz, és ha nehezen tudsz éjszakánként elaludni, valószínű, hogy a tested ily módon jelzi, mekkora mentális nyomás alatt van.

További információk

Aludj jól és javítsd a memóriád

Alvás közben megerősödnek az agysejtek közötti kapcsolatok. Ennek következtében az alvás fokozza a koncentrációs képességet, növeli a tanulási képességet és javítja a memóriát. Ez azt is jelenti, hogy ha nem alszol eleget, nagyobb a kockázata, hogy hibás döntéseket hozol.

További információk

Aludj jól repülés közben

Az utazási időt a javadra is fordíthatod, ha repülés közben kialszod magad és így kipihenten érkezel meg célodhoz. Olvass tovább és tudj meg többet arról, hogyan alhatsz jól repülés közben és adunk pár tippet gyermekeid nyugodt alvásához is.

További információk

Rosszul alszol a párod mellett?

A párunkkal aludni nyugtalanabb lehet, mint egyedül. Íme, néhány ötlet, hogy jobban tudjatok együtt aludni.

További információk

Alvástippek A és B típusú emberek számára

Az A és B típusú emberek szöges ellentétei egymásnak. Az, hogy A vagy B típusú ember vagy a napi ritmusodtól és az alvásmintádtól függ, és az határozza meg, hogy mikor szeretsz este aludni menni és mikor szeretsz felkelni.

További információk

Miért ásítunk?

Az ásításnak különböző okai vannak. Az egyik fő ok, hogy ásításkor lehűl az agyunk.

További információk

Együttalvás: a gyerekeknek a szülők ágyában a helye?

Blogbejegyzésünk segít abban, hogy el tud dönteni, jó ötlet-e együttaludni a gyermekeddel vagy sem.

További információk

Az elalvás nehézsége zajos környezetben

Érzékeny vagy a hangok többségére, vagy csak kifejezetten a horkolásra? Vagy inkább azok közé az emberek közé tartozol, akiket a túlzott csend zavar? Ha a felsorolt problémák valamelyikével küzdesz, szeretnénk segíteni neked 5 tippel.

További információk

Tényleg használ a délutáni szundítás?

Az igazán pihentető szundításhoz fontos, hogy tisztában legyél a megfelelő alvási ciklussal.

További információk

‹
1
2
3
4
›