Kosár

A kosara üres

Kosár

A kosara üres

Inspiráció és nagyszerű ajánlatok | Akár 50% kedvezmény

Kattintson ide
Különböző alvási pozíciók

Az alvópozíció és a személyiséged

Dátum:

Kategória: Alvás

Címkék: alvás, testhelyzet, személyiség

A zene, amit hallgatsz, a ruhák, amiket hordasz, a díszek, amelyekkel az otthonodat szépíted, vagy akár a kézfogásod - ezek mind elárulnak rólad valamit arról, aki vagy. Az alvási testhelyzeted is ilyen dolog. De, ellentétben a zenei ízléseddel vagy az öltözködési szokásaiddal, ez nem tudatos döntés. Ezért az alvás közben felvett pozíció felfedheti az igazi valódat. Kutatások szerint a különböző testhelyzetek egyes személyiségtípusokhoz kapcsolhatók. Te hogyan szoktál aludni és ez mit árul el rólad? Olvasd el a bejegyzést és tudd meg.

A magzatpóz

Sleeping position and your personality

A magzatpóz a leggyakoribb alvópozíció. A nők dupla olyan gyakran alszanak így, mint a férfiak. Ha magzatpózban alszol, elsőre nyersebbnek, keményebbnek vagy visszahúzódóbbnak tűnhetsz, mint amilyen igazából vagy, de ha valaki joban megismer téged, megtudhatja, hogy valójában kedves, érzékeny lélek vagy.

Tanács: ha magzatpózban alszol, érdemes párnát tenni a térdeid közé, így kisebb feszültség terheli az izmaidat és a hátadat. 

A vigyázzállás

Sleeping position and your personality

A hátadon fekszel, egyenes helyzetben, a kezeid egyenesen a tested mellett. Akik így alszanak, azok általában csendesek, távolságtartók és magasak az elvárásaik mind önmagukkal, mind másokkal szemben.

Tanács: a vigyázzállásban alvóknak fontos, hogy olyan felületen aludjanak, amely jól tartja a hátukat. Ha így alszol, válassz egy kemény vagy közepesen kemény matracot.

A szabadesés

Sleeping position and your personality

Ha a hasadon alszol, a fejedet oldalra fordítva, vagy a kezeidet a párna mellett tartva, szabadesés pozícióban alszol. Akik így alszanak, általában kommunikatívak, kifelé fordulóak, közvetlenek és érzékenyek. Ha szabadesésben alszol, nem szereted, ha kritizálnak, nem szeretsz gyors döntéseket hozni és riasztanak az extrém helyzetek.

Tanács: A hason fekvést nem javasolják a szakértők, mert így a nyakat feszültség terheli. Ha csak így tudsz elaludni, érdemes párnát tenni a hasad alá, és/vagy alacsony párnát választani.

A tengeri csillag

Sleeping position and your personality

A tengeri csillag pózban alvók a hátukon fekszenek, karjaik fent a párna mellett nyugszanak. Ha te is ilyen vagy, mindig kész vagy segíteni másoknak, jó hallgatóság vagy és fantasztikus barát. Nem szeretsz a figyelem központjában lenni, és inkább befelé forduló alkat vagy. Ugyanúgy, mint a vigyázzállásban alvók, a tengeri csillag pózban alvók hajlamosak horkolni vagy rosszul aludni.

Tanács: nyugodtabban alszol majd, ha párnát teszel a térdeid közé. 

A csillagnéző

Sleeping position and your personality

A csillagnéző a hátán alszik, mindkét kezével a feje vagy a párna alatt. Ha te is így alszol, optimista vagy, nem aggódsz fölöslegesen, és boldog vagy a mindennapokban. A barátaid valószínűleg a legfontoabbak az életedben és bármit megteszel, hogy nekik segíthess.

Akármelyik pozícióban alszol, az alvásod minőségén sokat segíthet a megfelelő matrac és párna. A JYSK áruházakban és a jysk.hu honlapon matracok és párnák széles választéka elérhető. 

Források:
http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/what-your-sleeping-style-says-about-you
http://bettersleep.org/better-sleep/sleep-positions
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/3112170.stm#sleep
http://elitedaily.com/life/pillow-talk-sleeping-position-says-personality/930580/