Kosár

A kosara üres

Kosár

A kosara üres

Alvás teszt

Életünk körülbelül 1/3-át alvással töltjük. Az alvás éppen ezért általános jólétünk fontos részét képezi. Ez a rövid alvási index teszt betekintést nyújt alvásának általános minőségébe.

Tud javítani alvási szokásain?
Az adatai
Válassza ki a nemét
Válassza ki életkorát
18-29
30-49
50-64
65+
Válassza ki testsúlyát kg-ban
0-49
50-74
75-99
100+
Válassza ki magasságát cm-ben
0-149
150-174
175-189
190+
Allergiás a poratkára?
Igen
Nem
Átlagban hány órát alszik éjszaka?
A hét folyamán milyen gyakran érzi magát kipihentnek?
Milyen gyakran ébred fel éjszaka? (általában)
Van bármilyen diszkomfort érzés valamely testrészében amikor felébred?
Fej
Nyak
Váll
Hát
Derék
Láb
(Ha nem érez diszkomfortot, kérjük, folytassa a következő kérdéssel.)
Hogy érzi magát alvás közben?
Min szeret aludni?
Rugós matrac
Habszivacs matrac
Fakeretes matrac
Egyéb

Havonta egy 10 000 Ft értékű JYSK ajándékkártyát sorsolunk ki.

Visa Mastercard